こんばんは。

 

”あなたらしい”世界で一番幸せな

マタニティライフへと導く

ママたまコンシェルジュ 飯田和子です。

 

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【妊娠線】

 
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実に7割以上の妊婦さんに
妊娠線ができるとか!?
 
最近は、妊娠線を予防する情報や商品なども
出てきており、妊娠線ができなかった
という方も多くなってきている気がします。

 

そもそも【妊娠線】とは、

 
急激に大きくなるお腹に皮膚の伸びがついていけず、
真皮が裂けてできる断裂跡のこと。
 
 
妊娠5~7ヶ月でお腹が大きくなり始める頃から
できやすくなりますが、出方や出る場所は人それぞれ。

 
 
お腹だけではなく、
 
太もも
ヒップ
二の腕
バスト
 
などに妊娠線がでる人もいます。

 
 

【妊娠線】が出ないようにするためには

☆急激な体重増加を避ける

☆しっかり保湿する

 
が重要になってきます。

 
 
でもね、
体重もそんなに増加してないし、
しっかり毎日保湿している人でも、
できちゃう人がいるんです( ̄□ ̄;)

 
 
 
その理由と対処法が判明☆

ポイントは、

 
肌の弾力性や柔軟性。

その対処法は、

 
腹式呼吸。

 
 

昨今、肺の上の部分だけ

使って呼吸をしている人が多く、
しっかり腹式呼吸って
してないですよね。

 
お腹をしっかり膨らませて
行う腹式呼吸。

 
 
これを定期的に行っていると、
お腹の皮膚の弾力性や
柔軟性がアップし、
妊娠線ができにくくなる
のだそうです!!

 
妊娠前の方はぜひ、
妊娠に備えて腹式呼吸やってみて♪

妊娠しちゃってる方。。。

なかなか腹式呼吸って

できないですよね~( ̄ー ̄;

 
なので、その場合は
しっかりお風呂に浸かって
 
*熱すぎるお湯は皮脂を
持って行ってしまうので
湯温はあまり熱すぎないように!
 
肌を和らげて、
お風呂から上がって
すぐに保湿剤を塗る

このすぐにって実は重要。

 
 
お風呂から上がって
フラフラしていると、
どんどん肌から
水分が逃げていきます!!

お風呂に浸かることで
しっかりと肌に水分を
蓄えた状態で、蓋をする。

 
 
塗るものは、できるだけ
ナチュラルなもので。
 
 
 
 
妊娠線予防専用のものも
いろいろ売ってますが、
アロマショップなどに売っている、
キャリアオイルなども
とっても使えますよ。
 
 
 
最後に、
 
妊娠線予防にオイルを
塗ったりするのって、
ただそれだけの作業
ではないと思うんですよね。
 

オイルやクリームで

自分の体をケアするって、
自分を労り大事にし、
愛してあげることにも
きっと繋がっています。

さらに、お腹の赤ちゃんに

温もりを伝える。
 
 
お腹をマッサージすると、
さざ波のようにお腹の
赤ちゃんにも伝わります。

 
 
妊娠前も妊娠中も、
産後も楽しみながら美しく♡
 
 
ぜひ、妊婦を女を
楽しみ満喫してくださいね(*^-^*)
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