【症状別】マタニティストレッチ
【マタニティストレッチ②】ふわふわお腹をつくる・横隔膜ストレッチ
2017年10月14日 【症状別】マタニティストレッチマタニティ
あなたの肋骨、東京タワーのようになっていませんか？
たった3分の深呼吸で横隔膜をストレッチすることで、お腹の形がふわふわのまんまる子宮に変身します！
逆子が治りにくい、お腹が張りやすいなどにも効果が期待できますよ♪
【マタニティストレッチ①】妊娠中の恥骨の痛み解消法
2017年7月7日 【症状別】マタニティストレッチマタニティ
妊娠中の恥骨痛。出産すれば治る！今は我慢するしかない！って諦めていませんか？
恥骨痛の起こる理由を知って、自宅でできる簡単なマッサージをすることで、少しでも改善するかもしれません♪
