おっぱいと骨盤の講座開催レポート

昨日、骨盤インストラクター&子育てアドバイザーの小川淳ちゃんと

【おっぱいと骨盤の講座】

を開催いたしました♪
前日キャンセルなどもありましたが、5名のママたちが参加してくれました。

一番の感想は、、、

みんなやっぱり自分の身体には無頓着(笑)

 

ということで、しっかりと骨盤とおっぱいを意識していただきました♪

 

まずは、淳ちゃんによる

骨盤体操♪

骨盤底筋を鍛えるためのいくつかの体操を教えていただきました。

20180712_091326

1531296114456

一見じみ~な動きのようですが、
意外ときつかったり、
普段そんなところの筋肉意識したことがない、、、
などなど、皆さん暑くなりながら、冷房かなりきかせていたのに(笑)

今回は触り程度の運動でしたが、
9月に本格的なもっと詳しい骨盤講座を企画しているようですので、
ご興味のある方は、ぜひ淳ちゃんのブログを要チェックです♪
https://ameblo.jp/chibinandatte/

 

そして、骨盤をしっかり意識した後は、

おっぱい体操講座♪

おっぱいの構造から、乳がんの話、生理の話、
なぜおっぱいのケアが必要なのか、
おっぱいをケアすることでどんなカラダの変化が出てくるのか

などなど、短い時間でしたがお話させていただきました。

1531296104275

そして皆さんのおっぱいをお一人お一人少しケアさせていただいて、

Let’s おっぱい体操♪

少しおっぱいをはがしてあげているだけで、
「柔らか~い」
「おっぱいが動きやすい♪」
などなど嬉しいお声を聴きながら、みんなでおっぱいをしっかり揺らしていただきました。

20180712_091445
(⇈これはいかにおっぱいが周りの筋肉とかにくっついているかの実験中)

 

おっぱいをケアすることを毎日の日課にしていただく、
きっかけになればうれしいな♡

そしてぜひ、おっぱいを揺らしてケアしているところを娘ちゃんのいるママは娘に見せてあげて欲しいな♪
思いっきり子供のいる前で揺らしちゃってください!

そうすれば、教え込まずとも

「おっぱいは毎日触ってケアするもの」

という意識が自然と子供にも身に付きますから(*^-^*)

 

嬉しいご感想もいただいちゃいました♪

今朝、昨日のおさらい動画などを参加者にお送りしていたら、

「コンプレックスの胸ですが、大事にしようと思えました!」

なんて嬉しいお声も早速いただいて、もう大感激♡

自分の身体の一部♡
しかも女性のシンボル♡

大事に愛してあげてください(*^-^*)

 

また随時おっぱい体操講座は開催しておりますので、
お友達とお誘いあわせの上、ご希望日をご連絡ください。
詳細はこちら⇒http://aromabluebird.com/oppaitaisoukouza

212172

 

生理の講座も夏休み日程追加して開催してます♪
詳細はこちら⇒http://aromabluebird.com/time-of-the-month

timeofthemounthe2139643250.jpg

 

flower1482

【営業日】  月~土(土曜不定期・日祝日休み)

【営業時間】 10:00~18:00

【所在地】  東急田園都市線「鷺沼駅」徒歩5分

メニュー・料金一覧はこちら

ご予約・お問合せはこちら

アクセスはこちら

出張をご希望の方はこちら

coupon004